Si eres nuevo en el mundo del fitness, probablemente te hayas topado con el término «CrossFit«. En este post de blog te contamos en qué consiste el deporte, cuáles son las características clave que debes buscar en un calzado de CrossFit, y te presentamos varias opciones populares de zapatillas de CrossFit de Reebok.
CrossFit: qué es y a quién va dirigido
El CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales que varían constantemente y se realizan a una alta intensidad.
Se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencias, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
El principal objetivo durante el ejercicio es desarrollar la fuerza y el tono muscular, además de incrementar la funcionalidad de los músculos para poder repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida cotidiana.
Debido a su efectividad como sistema de preparación física, en un principio, el CrossFit fue elegido por numerosas academias militares, cuerpos de policía y cientos de deportistas de élite en todo el mundo, como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar. Sin embargo, el CrossFit puede practicarlo cualquier persona, esté o no en forma física. El éxito de este deporte reside en su facilidad de adaptación a cualquier condición física.
La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relativa a cada individuo, pudiendo adaptar cargas, tiempos y distancias, para mantener los estímulos sin modificar el programa.
¿Por qué es importante el equipaje?
El rendimiento en este tipo de entrenamientos de alta intensidad depende, en gran medida, de lo bien equipado que estés. Utilizar ropa o zapatillas específicas, diseñadas especialmente para este tipo de deportes, te ayudará a alcanzar tus objetivos.
Características clave: ¿Qué debes buscar?
Se aconseja que realices tus ejercicios de resistencia cardiovascular con camisetas que incorporen tejidos transpirables ACTIVCHILL, para mantener tu piel fresca, con materiales que acompañen tus movimientos y que sean ligeros. Apuesta por unas deportivas que presenten una tecnología de vanguardia como la de Reebok, con la parte superior Flexweave para una mayor estabilidad y sujeción.
Las sesiones de CrossFit suponen un gran esfuerzo físico para tu cuerpo, al combinar ejercicios como el levantamiento de peso o las sentadillas. En este tipo de prácticas intensas, contar con tejidos que dispersen el sudor es fundamental para tu concentración. Elige unos pantalones cortos que cuenten con tecnología Speedwick, que repele el sudor, y mantenerte seco. El ajuste ceñido y las costuras planas garantizan el máximo confort a la hora de enfrentarte a ejercicios como subir por la cuerda. La amortiguación ligera la conseguirás con nuestras zapatillas de cross training y su mediasuela de EVA moldeada.
Los mejores modelos de zapatillas para CrossFit
Reebok Nano X2
La zapatilla Reebok Nano X2 es una alternativa muy solicitada en cuanto a calzado de CrossFit para aquellos que buscan un zapato versátil y resistente. Esta zapatilla ha sido concebida para cubrir una amplia gama de movimientos de CrossFit, incluyendo desde levantamiento de pesas hasta sprints y saltos.
La parte superior de la Nano X2 ha sido construida con materiales sintéticos resistentes para ofrecer un ajuste seguro y cómodo. La suela intermedia cuenta con una placa de estabilidad en el talón y está hecha de espuma EVA, lo que ayuda a estabilizar el pie durante los movimientos de levantamiento de pesas. La suela exterior está fabricada en goma duradera y cuenta con un patrón de agarre para una tracción óptima en una variedad de superficies.
En conclusión, la zapatilla Reebok Nano X2 es una elección excelente para aquellos que buscan un calzado resistente y versátil para el entrenamiento de CrossFit. Gracias a su diseño innovador y su enfoque en el rendimiento, no es sorprendente que sea una de las zapatillas de CrossFit más populares en el mercado.
Reebok Nano X1
La zapatilla Reebok Nano X1 es una opción popular de calzado de CrossFit para aquellos que buscan un zapato que les brinde una combinación de comodidad, soporte y durabilidad en una variedad de movimientos de entrenamiento.
La parte superior de la Nano X1 está hecha de un material tejido ligero y transpirable llamado Flexweave que proporciona un ajuste cómodo y una excelente ventilación para los pies. El talón tiene una construcción sólida y contorneada que ayuda a mantener el pie en su lugar y proporciona estabilidad durante los levantamientos de pesas. La lengüeta está acolchada para mayor comodidad y cuenta con un lazo en el talón para ayudar a ponerse y quitarse el zapato fácilmente.
La suela intermedia de la Nano X1 es de espuma EVA y cuenta con una placa de estabilidad en el talón para ayudar a estabilizar el pie durante los levantamientos de pesas. La suela exterior de goma de alta resistencia está diseñada con una ranura de flexión en el antepié que permite una mayor flexibilidad y un movimiento natural del pie durante los entrenamientos.
En conclusión ,la zapatilla Reebok Nano X1 es una excelente opción para aquellos que buscan un calzado de CrossFit duradero y cómodo que les brinde soporte y estabilidad durante una variedad de movimientos de entrenamiento.
Reebok Nanoflex TR
La zapatilla Reebok Nanoflex TR es una opción popular de calzado de entrenamiento cruzado para aquellos que buscan un zapato que les brinde comodidad y soporte durante una variedad de ejercicios en el gimnasio.
La parte superior de la Nanoflex TR está hecha de un material tejido transpirable y flexible que se adapta al movimiento del pie. La lengüeta y el cuello del zapato están acolchados para mayor comodidad y la parte delantera del pie tiene una capa protectora para mayor durabilidad y protección contra el desgaste.
La suela exterior de goma también cuenta con un patrón de agarre para una tracción óptima en una variedad de superficies, lo que la hace ideal para ejercicios como saltos, escalones y sprints. La suela intermedia de la Nanoflex TR está hecha de una combinación de espuma EVA y goma de alta resistencia, lo que la hace flexible y resistente al mismo tiempo.
En definitiva, la zapatilla Reebok Nanoflex TR es una excelente opción para aquellos que buscan un calzado de entrenamiento cruzado.