¿Cómo podemos ayudarle?
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¿Por qué es importante saber qué tipo de pisada tengo?
Porque influye en:
- La elección de tus zapatillas (hay modelos específicos para pronadores y otros para pisada neutra).
- La prevención de lesiones: rodilla, tobillo, cadera, fascitis plantar, etc.
- La comodidad al caminar o correr largas distancias.
Con una zapatilla inadecuada para tu tipo de pisada, es más fácil tener molestias o sobrecargas.
¿Qué tipo de zapatillas necesito según mi pisada?
Regla general:
- Pronador: zapatillas con soporte o estabilidad, que ayuden a controlar la pronación.
- Neutro: zapatillas neutras, con buena amortiguación.
- Supinador: zapatillas neutras con buena amortiguación, y a veces algo más de acolchado en la parte externa.
La elección exacta depende también de tu peso, superficie donde corres, distancia, etc.