El voleibol es uno de esos deportes en los que el calzado marca una diferencia real. No estamos hablando de preferencias estéticas: una zapatilla mal elegida afecta directamente a tu capacidad de salto, a la estabilidad en los aterrizajes, a la velocidad de reacción lateral y, con el tiempo, a la salud de tus rodillas y tobillos. Por eso en Deportes Empate actualizamos periódicamente esta guía: porque el mercado cambia, los modelos evolucionan y hay zapatillas que ya no están disponibles en tallas completas.
¿Qué buscar en unas zapatillas de voleibol?
Antes de la lista, conviene entender qué busca una zapatilla diseñada específicamente para voleibol y por qué no sirve cualquier zapatilla deportiva.
El voleibol exige movimientos muy concretos que una zapatilla genérica no está preparada para gestionar: saltos repetidos con aterrizajes sobre la punta del pie, cambios de dirección explosivos de forma lateral, frenadas bruscas y arranques rápidos. La suela de una zapatilla de running, por ejemplo, está diseñada para el movimiento hacia adelante, no para el lateral. Las de baloncesto se acercan más, pero suelen ser demasiado pesadas para un deporte en el que la velocidad de reacción es crítica.
Las zapatillas de voleibol específicas combinan tres características que raramente se dan juntas en calzado genérico: suela plana y adherente sin deja r marcas en la pista indoor, amortiguación reactiva (no suave y absorbente, sino de retorno rápido de energía), y peso contenido para no penalizar la agilidad.
Una buena amortiguación, esencial para cuidar las articulaciones
La principal característica que debes buscar en una zapatilla de voleibol es una buena amortiguación. El voleibol se juega sobre superficies duras en comparación con otros deportes que se practican sobre hierba, tierra o superficies acolchadas.
Además, se trata de un deporte en el que los saltos son constantes. Por lo que, si no utilizas un buen calzado, las articulaciones pueden resentirse. Esto hace que resulte esencial llevar unas zapatillas con una mediasuela muy acolchada, sobre todo en la zona del talón, para que amortigüen el impacto articular. El uso de materiales de calidad y con gran capacidad de absorción del impacto es crucial para evitar el deterioro de rodillas y tobillos.
Materiales muy reactivos en la media suela
Aunque una buena amortiguación es crucial en una zapatilla de voleibol, hay más aspectos a tener en cuenta. Uno de ellos es la utilización de materiales reactivos en la mediasuela. Los materiales reactivos son aquellos que ayudan a propulsar los movimientos con un menor esfuerzo.
Este tipo de materiales suele encontrarse, sobre todo, donde se apoya la parte delantera de nuestro pie. Una suela con una buena carga de materiales reactivos y una buena distribución de estos te ayudará a reducir el esfuerzo que realizas al impulsarte para saltar y correr.
La sujeción del tobillo
Si quieres proteger tus tobillos entre tanto salto, o si ya has tenido una lesión previa, te recomendamos utilizar zapatillas de caña alta. Estas se ajustan mejor a tu tobillo y le brindan una mejor sujeción.
Así, te ayudarán a evitar torceduras y a no sobrecargar esta zona.
Busca unas zapatillas muy transpirables
El voleibol es un deporte donde el sudor está garantizado. Las carreras por la cancha y los grandes saltos para superar a los defensores, harán que sudes y mucho. Por eso, el calzado que utilices para practicar voleibol, debe ser lo suficientemente transpirable.
A parte de los problemas para la salud del pie, una mala ventilación de la zapatilla puede hacer que nuestro pie no se agarre de forma adecuada a la plantilla o al interior de la zapatilla. Y esto puede tener un efecto negativo en el rendimiento del jugador.
Las mejores zapatillas Mizuno para practicar voleibol
En Deportes Empate somos distribuidores oficiales de calzado de voleibol Mizuno. En el enlace anterior, puedes ver todo nuestro catálogo. Pero si quieres saber más sobre cada modelo, ¡sigue leyendo!
Mizuno Wave Momentum
La Wave Momentum 3 ocupa el espacio intermedio entre la ligereza de la Lightning y la tecnología top de la Elite. Es la zapatilla ideal para el jugador polivalente que no quiere sacrificar amortiguación por velocidad ni al revés, y que busca una zapatilla que rinda bien en todas las posiciones.
Incorpora placa Wave en mediasuela, suela XG Rubber y un upper más envolvente que las generaciones anteriores de la saga. Para clubes que buscan una zapatilla de nivel para toda la plantilla sin llegar al precio de la Elite, la Momentum 3 es la opción más sensata.
Recomendada para: Jugadores polivalentes, líberos, receptores, defensores que necesitan estabilidad lateral sin sacrificar agilidad.
Así, las Momentum cuenta con la tecnología Hybrid Power que proporciona una amortiguación sumamente suva y un apoyo ultrseguro. La estabilidad está garantizada gracias a la tecnología Mizuno Wave y a la forma de la zapatilla. Que proporciona un ajuste perfecto en el pie.
Esta zapatilla puede utilizarse en cualquier posición de juego, aunque por sus características, es ideal para las posiciones de central delantero y central zaguero o libero.
Ver Wave Momentum para hombre y Wave Momentum WOS para mujer
Mizuno Wave Elite
Si la Lightning Z8 es velocidad, la Wave Momentum Elite es potencia y protección. Diseñada para jugadores que realizan saltos de alta intensidad de forma repetida —centrales y opuestos que están en juego activo durante todo el partido—, incorpora las tecnologías más avanzadas de Mizuno: la espuma Enerzy + Enerzy Core en mediasuela y el ajuste tipo half-bootie que envuelve el pie como un calcetín estructurado.
La Momentum Elite pesa más que la Lightning Z8, pero esa diferencia de peso se traduce en una amortiguación sensiblemente superior y una protección articular más robusta. Para jugadores de nivel competitivo que entrenan cuatro o más días a la semana, la Momentum Elite alarga la vida útil del pie.
Recomendada para: Centrales, opuestos con juego aéreo intensivo, jugadores de nivel competitivo.
Mizuno Wave Lightning
La Wave Lightning Z8 es el modelo de voleibol más ligero del catálogo Mizuno y el favorito de los jugadores ofensivos: colocadores, atacantes y opuestos que necesitan velocidad de reacción y reactividad en el despegue.
Su entresuela combina la placa Wave con un compound de espuma muy reactivo, ofreciendo un perfil de amortiguación «vivo»: no absorbe el impacto hundiéndose, sino que lo redistribuye y lo devuelve en forma de propulsión. La suela XG Rubber ofrece tracción impecable en parquet y tartán sin marcar la pista.
El upper es de malla Flexzone, que se adapta a la forma del pie durante el movimiento sin perder estructura.
Existen dos versiones de Lightning. La mid, más alta y robusta, es ideal para quienes les gusta sentir un gran agarre en el tobillo. La estándar deja el tobillo al descubierto y permite una mayor movilidad. La mid es perfecta para el juego de los rematadores exteriores (outside hitters) tanto delanteros como zagueros. Mientras que la segunda facilita las transiciones suaves y está pensada para los levantadores zagueros y delanteros.
Mizuno Wave Voltage
La Wave Voltage es la zapatilla de entrada a la gama de voleibol Mizuno. Ideal para jugadores que se inician en el voleibol o que entrenan con menor frecuencia (uno o dos días a la semana), ofrece las tecnologías básicas de Mizuno —placa Wave, suela no marcante— en un perfil de precio más accesible.
No tiene la reactividad de la Lightning ni la amortiguación de la Elite, pero es una zapatilla honesta que cumple perfectamente con lo que promete: soporte y estabilidad para sesiones de iniciación y nivel recreativo.
Recomendada para: Jugadores principiantes, uso recreativo, entrenamientos de baja frecuencia.
Tabla comparativa rápida
¿Tienes dudas? Te ayudamos a elegir
En Deportes Empate somos especialistas en Mizuno. Si no estás seguro de qué modelo se adapta mejor a tu posición, tu nivel o la forma de tu pie, puedes consultarnos directamente. Respondemos por WhatsApp, email y teléfono.
Todos los modelos mencionados en esta guía se envían en 48-72 horas a toda Canarias. Península y Portugal en 2-5 días.
Para cada deporte son adecuados diferentes modelos de calzado, por lo que siempre vale la pena leer reseñas de este tipo. Corro mucho, por eso los zapatos cómodos e incluso los calcetines son muy importantes para mí.